Serena guida una pratica di movimento di gruppo

Movement coach · Umbria

Abita
il corpo

Movimento, forza e ascolto. Percorsi costruiti intorno alla tua esperienza reale.

Serena Segoloni

Il movimento come forma di ascolto.

Accompagno persone molto diverse tra loro nel ritrovare un rapporto sereno con il proprio corpo. Non lavoro per obiettivi imposti dall'esterno: parto da come ti muovi oggi, da come respiri, da quello che senti. Da lì costruiamo insieme un percorso che cresce con te, in presenza in Umbria oppure online.

Movement Coach
Allenamento costruito sulla tua struttura reale: mobilità, forza e qualità del gesto, senza forzature.
Mindfulness
Attenzione al respiro e alla presenza, per trasformare l'allenamento in un tempo di ascolto.
Body Consciousness
Riconoscere ciò che accade nel corpo mentre accade: la consapevolezza come base di ogni progresso.